Základní brynza z tofu

27.10.2017 admin 0

Základní „brynza“ (z tofu), cibule 1 ks, olej 1 pl, tofu 1 kostka (300g), citrón menší – šťáva 1/2 ks, sůl 1 čl, lahůdkové droždí 1 pl, […]

Sýr z kešu

6.5.2017 admin 0

100 g nesolených kešu (propláchneme a vložíme do mixéru), 1,5 šálku převařené vody (zalijeme a necháme 10-20 minut stát), 1 čl solčanky, 2 pol. lžíce […]

Ochucené tofu

16.1.2017 admin 0

1 balíček tofu natural, 1-2 cibule, 2-3 stroučky česneku (můžeme použít i sušený česnek), 1-2 lžičky mletého kmínu, 1 lžička sušené papriky, 1 ½ lžíce […]

Falešná humrová pomazánka

16.1.2017 admin 0

1 střední celer nebo polovina velkého celeru, 1 střední mrkev, 1 sójová tatarka (od firmy Kalma), 1 balíček uzeného tofu. Postup: Celer, mrkev i tofu […]

krupicová kaše

Krupicová kaše zdravěji

7.1.2017 admin 0

Každý si pamatujeme na výbornou chuť krupicové kaše, kterou nám vařili když jsme byli malí. My si ji občas doma uděláme i dnes, ale zdravěji: […]

sladké ovocné máslo

Sladké ovocné máslo

31.12.2016 admin 0

½ šálku slunečnice, ½ šálku kokosu, 2/3 šálku horké vody, 3-4 pol. lžíce marmelády z lesního ovoce. Slunečnici a kokos vložíme do mixéru a umixujeme […]

pomazánka

Pomazánka Baba Ganuš

31.12.2016 admin 0

1 velký lilek, ¼ šálku sezamové pasty tahini, 3 stroužky česneku, utřené, ¼ šálku citrónové šťávy, špetka mletého římského kmínu, špetka soli, 1 pol. lžíce […]

Chroupavá cizrna

31.12.2016 admin 0

4 šálky cizrny z konzervy, opláchnout a přecedit, 2 čaj. lžičky olivového oleje, 1 lžička mletého římského kmínu, 1 čaj. lžička mletého čili koření, ½ […]

SNÍDANĚ MUSLI

Energetická mísa na snídani

21.11.2016 admin 0

1 šálek celozrnného bulguru, 2 šálky vody, 1 šálek neslazeného kokosového mléka, ½ šálku neslazeného jablkového pyré, ½ šálku neslazených kokosových lupínků, ½ šálku mandlových […]

1 2