Jak se cítit opět skvěle?

27.10.2017 admin 0

Přichází podzim, který na většinu z nás nepůsobí příliš příjemně. Pokud nejste zarytí milovníci podzimního sychravého počasí, tak je pro vás toto období spjato jisto […]

tanec

Zvuky hudby

16.1.2017 admin 0

Stalo se vám, že jste se posadili – a užasli nad tím, jaké je všude kolem ticho? Asi už dlouho ne. Šumění přístrojů, dunění dopravy […]

pohyb

Skutečná fakta

21.11.2016 admin 0

Ne všechno, co člověk slyší o pohybu, jsou mýty – existují i některé důležité pravdy o prospěšném vlivu pohybu. Přečtete si pár řádků o skutečných […]

běhání

Pár slov o běhu

21.11.2016 admin 0

Asi jste už slyšeli rčení, že pohyb je lékem. Nejde pouze o rčení, je to pravda. Množství vědeckých důkazů potvrzuje, že pravidelná pohybová aktivita (150 […]

pohyb je lék

Pohyb: elixír mládí

21.11.2016 admin 0

Chtěli byste si o pět let prodloužit život? Studie uvádějí, že takové prodloužení života přinese prostá investice třiceti minut denně do pohybové aktivity. Potvrdila by […]